職場のメンタルヘルス対策においては、従業員が自分自身でストレスに対処する「セルフケア」の取り組みが不可欠です。自らのストレスに早めに気付き、適切なセルフケアを通して心身の健康維持を図ることは、従業員個人にとってプラスにな … 続きを読む メンタルヘルスにおけるセルフケアの重要性。職場や自宅でできるセルフケア方法やポイントを解説